小学生以上に健全だった2022年！
今年を駆け足で振り返ります。
山歩きが止まらない！
今年はとにかく山に始まり山に終わった1年でした。
一番よく歩いたのは、言わずと知れた京都一周トレイルコース。
全長83.3キロの道を今年ついに完全踏破。すべてのコースを歩き尽くしました。
2022年だけで京都を16回も訪れたなんて、しかもそれがすべて山歩きのためなんて、われながら狂気じみている？
一方で、大のお気に入りである手白澤温泉にも2度訪問。
夏には悲願の「男湯入浴」を成就させ…
※合法です
冬は雪中ハイキングと雪見温泉を堪能！
完璧すぎて一片の悔いもない、素晴らしい山納めとなりました。
目標達成！1dayリトリート
「この山歩きの爽快感を皆とシェアしたい！」
そんな思いから企画したのが「ヨガとハイキングリトリート」。今年は埼玉と長野に於いて、合計3本のイベントを催行することができました。自分の興味をすぐに仕事に活かせるのが、フリーランスの利点ですよね。
ゴールデンウィークのSAITAMAリトリート。新緑が目に眩しい！
無念の土砂降りだった戸隠リトリート。極上のお蕎麦の味は、いまだ忘れられず。
素晴らしき好天に恵まれた晩秋のSAITAMAリトリート。うつろう季節を噛み締めました。
新年の目標として、年頭にこんな抱負を語っていたのですが、見事に達成！×3
多くの人が森林浴の楽しさに目覚めてくれると嬉しいな。これからも山歩きで基礎体力を向上させて、ともに健康シニアを目指しましょう！
スタジオ＆プライベートレッスン@名古屋
仕事の話をもう少しすると、今年から、コロナで自粛していた「スタジオでのヨガレッスン活動」を再開しました。
活動再開の気運が高まっていたところに、おあつらえむきの求人があったので即応募。「最後まで面接が終わっていませんが、サヤカ先生に決めました。クラスを担当していただけますか？」というオーナーの即断・即決力に惚れ込んで、わたしももちろん即快諾。5月から週1でレッスンを担当しています。
夏からは陰ヨガにハマりまくった名古屋人数名のご要望にお応えし、プライベートレッスンを実施することに。よりパーソナルで、より長時間の陰ヨガの癒しを求めて、毎週熱心に通ってくれています（そう、まるでわたしの京都山通いのように…😂）
対面レッスンについては、2023年も引き続き「名古屋スタジオ」「自宅プライベート」「東京出張クラス」の3本立てで開催していきます。
名古屋暮らしもいつまで続くか分からないので（来年からは家族が転勤対象者になります。長くてあと2年半、早いと来年夏に引っ越しかな？）プライベートレッスンが気になる方は、即断即決でお問合せくださいね！
ついに老眼デビュー
寄る年波には勝てず…。
幼少期から「姿勢」と「視力」の良さが自慢だったのですが、今年ついにシニアグラスを手に取ることに…。手元がボヤけてもう限界でした。
40年以上裸眼生活だったので、いまだ眼鏡に慣れずストレスが半端ないです。世の皆さんは、こんな高度なモノに適応していたのですね…。
とりあえず、今は出来合いの老眼鏡しか持っていないので、来年の誕生日には注文品の眼鏡を自分自身にプレゼントしたいと思います。
減量の最終結果は？
去年から取り組んでいたアップルウォッチダイエットですが、最終的には-13kgを達成！
スタートから1年が経過した時点で「終了」としたのですが、当初の目標であった10kg減を大きく上回る結果になりました。
しかし、この手のものは始めるよりも終わらせること（ソフトランディング・軟着陸）が難しいですね。ガチの減量を続けていると生活が破綻するけれど、ゆるめるとリバウンドしそうで恐ろしい。現在も苦慮しながら、運動量や食事内容を試行錯誤しています。
駆け込み断捨離でケジメをつける
年末の駆け込み大断捨離大会！
色々と過去にケジメをつけたくなって、数年来クローゼットにしまいこんでいた段ボールたちを、容赦なく全捨ての刑に処してやりました。
写真を撮り忘れたけれど、本はブックオフに出して処分したよ（メルカリに出す気力はなし）
もともと家は片付いているのだけれど、これで本当に死蔵品がなくなりました！パンパンだったクローゼットを解放したら、自分の脳の容量もスッキリ快適になったみたい。
お先に未来へ失礼します！
その他いろいろ…
ずっとブックマークをしていた京都の古民家物件に空きが出たので、速攻で内見をするも撃沈。マジでカンボジアより厳しい物件だったな…。
ヨガポーズも進化した。
苦手な後屈も、亀の歩みだけど進歩しています。来年は哲学の勉強を再開し、内面の充実を高めよう。
来年もよろしくお願いします！
